"Lo Yoga è un dono inestimabile di antica tradizione indiana Questa tradizione è di 5000 anni Essa incarna l'unità di mente e corpo;. Pensiero e di azione, moderazione e compimento; l'armonia tra uomo e natura, un approccio olistico alla salute e al benessere. non si tratta di esercizio, ma per scoprire il senso di unità con se stessi, il mondo e la natura. cambiando il nostro stile di vita e la creazione di coscienza, può aiutare nel benessere

Marocco Stelle Travel vi dà l'opportunità di trovare la tua anima, Situato all'interno la tranquillità di una bella landscep nel cuore di dune del Sahara, dei monti dell'Atlante anche che in spiaggia, medine (Marrakech, Fes, Meknes, Essouirra ...) in cui si può praticare lo Yoga e Meditazione, prendendo tempo per rilassarsi e godere di tutto il delizioso cibo locale. E 'solo una esperienza straordinariamente divertente e utile!

Perché si dovrebbe fare Yoga?

esercizi yoga ricaricare il corpo con l'energia cosmica e facilita:

• Raggiungimento di perfetto equilibrio e armonia
• promuove la guarigione di sé.
• Rimuove i blocchi negativi dalla mente e le tossine dal corpo
• Migliora potere personale
• Aumenta la consapevolezza di sé
• Aiuta a attenzione, attenzione e concentrazione, particolarmente importante per i bambini
• Riduce stress e tensione nel corpo fisico attivando il sistema nervoso parasimpatico

L'aspirante si sente ringiovanito e di energia. Così, lo yoga dona a ogni aspirante i poteri per controllare corpo e mente

La meditazione

La meditazione è una pratica semplice a disposizione di tutti, in grado di ridurre lo stress, aumentare la calma e chiarezza e promuovere la felicità. Imparare a meditare è semplice, ed i benefici possono venire rapidamente. Qui, vi offriamo suggerimenti di base per iniziare un cammino verso una maggiore serenità, l'accettazione e la gioia. Fai un respiro profondo, e preparatevi a rilassarsi.

La maggior parte del tempo abbiamo bisogno di un motivo per iniziare a fare qualcosa. Per esempio, quando non ci sentiamo bene, diventiamo più aperti a provare tutto il possibile che ci può aiutare a sentirsi meglio e che potrebbe essere inclusa anche la meditazione.

Personalmente, penso che non abbiamo bisogno di alcun motivo particolare per iniziare a meditare. Anche se siamo felici con la nostra vita, la meditazione potrebbe essere molto utile, può aiutare con la qualità della nostra vita e anche io può vedere come prevenzione ad una serie di problemi di salute.

La respirazione è la forma più importante della pratica della meditazione. Il respiro è collegato con i venti sottili, e questo è collegato con la mente cuore. Quando la mente è irrequieta, si concentrano sul chakra dell'ombelico. Quando la tua mente è assonnato, concentrarsi sul terzo occhio. Ma non dimenticate di seguire il respiro.

Se si mantiene concentrarsi sul respiro, dentro e fuori, naturalmente, si diventa calma. Vi sentirete gioiosa e leggera. Come si continua meditazione, quella sensazione si stabilizzerà. Poi sorgerà un sentimento di amore e compassione. La pace interiore comincia da lì. Perché succede questo? Tutto il turbamento emotivo è venuto fuori, così la mente è calmato.

Perché si dovrebbe meditare?

1. ottenere la pace interiore
2. aumentare la vostra auto-consapevolezza
3. Ti fa con messa a terra e più calma
4. Rende si presentano
5. Aumenta la vostra coscienza
6. Fonte di ispirazione
7. È ringiovanisce
8. Cure insonnia
9. aumenta le Spiritual Connection
10. aumentare il compimento della vita